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发烧乱谈《二》

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爱黑胶 发表于 2012-9-12 10:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
二、发烧友要保养耳朵听力。
    对于发烧友而言,人体最重要的器官为人的耳朵听力。日常中注意生活细节及正确保养耳朵,能有效延长人的听力。
   1、不要用尖硬的东西挖耳朵,以免刺破外耳道和鼓膜;
   2、听到巨大声响(打雷、放炮)时要张口,以免振破鼓膜;3.要预防鼻炎(鼻、炎与中耳相通),以免病菌侵入中耳,引起中耳炎,中耳炎会损坏听小骨或使鼓膜穿孔。
   保护听力从年轻做起
   针对青少年和成年人,一、长期在噪声强的环境中工作者,应佩戴防护耳罩;二、尽量不用或少用随身听,特别是避免音量过大;三、远离或避免燃放大型烟花爆竹,预防噪声性耳聋;四、对突然发生的一侧耳鸣、耳聋,不可掉以轻心,应立刻请耳科专家就诊,以免延误最佳治疗时机;五、耳道内有耵聍(耳垢)栓塞,应到医院由专科医生取出。另外,老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查,选配合适的助听器以提高生活质量。
   如果你有使用MP3或随身听,顺便在这里介绍一下正确使用的方法,要注意以下几点:

  1、选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机,一旦遇到声响过大等情况可及时调整;2、音乐声强最好能控制在80分贝以下,以感觉舒适悦耳为宜;3、戴耳机收听的时间不应过长。
   保护耳朵的好方法

  1、洗澡时,用棉花球轻轻堵住耳朵,防止水流入。
  2、感冒时不要老吸鼻涕。
  3、用耳机听音乐,不要把音量调得太大。
  4、听到巨响,要迅速张开口,捂住耳朵。
  5、不要随便掏耳朵。
  6、经常捏耳垂,促进内耳血液循环。
  7、 正确的清洁耳朵的方法是用蘸了医用酒精的棉棒轻轻地掏,如果用金属的挖耳勺来进行清洁,会和中耳的皮肤摩擦,容易引起中耳炎。
  8、儿童时期,是耳朵的发育期。在这个过程中,生病后如果用药不当,会引起药源性耳聋。
  9、小孩的耳朵在发育过程中,里面的神经非常脆弱,所以大人如果拉他们的耳朵,会影响其内耳的发育。
  10、耳朵的护养方法:护耳操,即揪耳朵。第一要轻揪,第二要搓,第三要转。

  11、另外,中医认为:肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。我们年青人可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。



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